ภาษาอังกฤษself-helpNแปลว่า การรวมกลุ่มเพื่อช่วยเหลือตนเอง, การพึ่งพาตนเอง, การกระอิสระ, การแก้ปัญหาด้วยตนเองข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ self-help ภาพประกอบ self-help